気付かないうちになんとなく溜まっている疲労。そんな疲労を取り払ってスッキリできたらいいですよね。今回はいろいろな疲れをとる方法について調べてみました♪ まずは自分の疲労パターンを知ろう 自分の疲れのパターンを知ることによって、適切な対処をする…

夏は楽しみな行事が沢山あったり、日の入りが遅かったり、なんとなく楽しい雰囲気がありますよね♪そんな中、熱中症なんかにかかってしまっては折角の夏が台無しです！上手に暑さ対策をして熱中症を防ぎましょう(^^)/ 熱中症にならないための予防 ・すこしづ…

職場などに自分が苦手だなと感じる人がいると、それだけで仕事にいくのが億劫になりますよね。私も職場の人間関係、雰囲気に左右されやすく長年困ってきました。そんな私が少しでも気が楽になった思考法を書いていきたいと思います♪ なんでいやだなあと感じ…

ひとによって幸せの定義はさまざまですが、みなさんはどんなことが幸せだと感じますか？今日は自分なりにより幸せを感じるためにどうすればいいのかを考えてみました(^^) 幸せを感じるために自分が今持っているものに感謝する ・家族が元気で生きててくれて…

おひとりさまでも夏をエンジョイしたい！！ということで、いつもやりたいことができずに夏が終わっていく私が、夏にやりたいことをピックアップしてみました♪♪ ダイビング 昔からやってみたいんです！寒い時期のほうが透明度が高く綺麗なところもあるような…

断捨離しようと思ったきっかけ 私が断捨離をしようと思い立ったのは、色々考え事が多い性格なので、すこしでも無駄なことを考える手間を減らしたいなあと思うようになったのがきっかけでした。 断捨離のことを調べているうちに、ミニマリストという言葉も耳…

普段ひとりカフェによく行く私が、居心地のよかったカフェ・飲食店の紹介をしたいと思います。ちなみに、アラサーで非喫煙者、コーヒーと食べるのが大好きな女調べです！ コメダ珈琲店 ～おすすめポイント～ ・Wi-fiがある店舗が多い。 ・木目調の店内が落ち…

３年前の自分に声をかけてあげられるとしたら、みなさんはどんな言葉をかけてあげますか？私だったら、ひとりで苦しんでいた自分に楽になるための方法を示してあげたいです。 いまつらいのはあなたのせいじゃないから、自分だけは自分の味方になってあげてほ…

ここ最近片付けの本が売れていたり、断捨離、ミニマリストという言葉をよく耳にしてますよね。そこで、断捨離することでどんな効果が得られるのか、断捨離のコツなどを調べてみました♪ 断捨離の意味 「断」・・・要らないものがはいってくるのを断つ。「捨」…

日々の頭痛に悩まされている人、結構多いですよね・・・。 私もその中のひとりでいろいろなマッサージに通ったり、ストレッチをやってみたりしています。今回はそんなつらい頭痛をなんとか撃退する方法についてまとめてみました。 代表な頭痛は、片頭痛、緊…

先日、堀江さんの本が読みたくてネットで探していると、堀江さんが帯を書いているおもしろそうな本を発見。調べてみるとなんとキンドル版が”無料”ということで、すぐにダウンロードし読んでみました。 （Amazonより) 斬新！価格を自分できめることができる仕…

リゾートバイトとは？ 観光地などに短期間から住み込みで働くことのできる派遣制度。全国各地に派遣先があり、自分の興味のあるところで働くことができます♪ メリット ・寮費、光熱費、食費がかからないところが多い。 ・自分の好きな勤務地を選べる。 ・交…

今回の母の日はどうすごそう？ということで、福島県のいわき市にいってきました！ まずは日の出を見に小名浜港へ 連日の暑さもあり、海に遊びに行きたいね〜と妹と相談。せっかくなので早くから行動して、日の出を見ようということに！ 夜中2時くらいには家…

約1か月の鬼怒川リゾートバイトが終わりを迎えたので、感想を記録します。 これからリゾートバイトしてみたいと思っている方の参考にもなったらうれしいです♡ ～よかったこと～ ・新しい出会いがあった。 今回は客室数が100室以上ある大きなホテルだったので…