2019-05-31から1日間の記事一覧

毎日だるい、おもい。からだの疲れをとる方法

メンタル健康

気付かないうちになんとなく溜まっている疲労。そんな疲労を取り払ってスッキリできたらいいですよね。今回はいろいろな疲れをとる方法について調べてみました♪ まずは自分の疲労パターンを知ろう自分の疲れのパターンを知ることによって、適切な対処をする…