仕事や私生活で嫌なことがあった・・・なぜかわからないけどつらい、さみしい。そんなときみなさんはどうやって過ごしていますか？私は、どうしていいかわからなくなり食べ物をお腹がはち切れそうなくらい食べてしまいます。からだと心がもう苦しいと言って…

ここ最近、低カロリー、低糖質など健康やダイエットの留意した食品が増えていますよね。万年ダイエッターの私も新しい商品があるとすぐに飛びついています♡（ダイエットになっていない・・・） 今日は気になる甘味料「ラカント」について調べてみました♪ ラ…

サウナというと皆さんどんなイメージを持たれますか？私はなんとなく男同士の裸の付き合いの場みたいなイメージが強かったのですが、はいってみるととてもすっきりとして気持ちよかったので、どんな効果があるのか気になり調べてみました！ サウナがもたらす…

ダイエットといえば、健康とは切り離せない永遠のテーマですよね。正しいダイエットの知識を身に着けて将来に役立てたい、そんな気持ちでダイエット検定を受検してみました。この記事ではダイエット検定を受けてみた感想と、合格に向けてやっておきたい試験…