ストレスになることがとにかく多いこの現代社会。ストレスの増加に伴い、夜中々寝付けないという人もどんどん増えているのではないでしょうか。今回は眠れないときに試してほしい方法をいくつか紹介したいと思います。 ストレスが睡眠に与える影響 人はスト…

仕事から少し遠ざかっていた、働く気力が起きない、働きたいけど不安、生きていくにあたってお金は必要ですが、仕事に対しての悩みや不安はつきものですよね。今日は、仕事に対する悩みをサポートしてくれる「サポステ」に行ってきたときのことを書きたいと…

世の中には沢山の仕事が溢れていて、人生のほとんどの時間を仕事をして過ごします。しかしながら、病気や性格の問題で中々仕事を見つけられなかったり、仕事が続かなかったりするかたもいるかと思います。そんな方に参考になるかは分かりませんが、私の体験…