2019-03-14から1日間の記事一覧

うつ病に効果あり？！プロテインの飲み方

メンタル健康

筋肉をつけるため、ウェイトダウンのため、スポーツのため、など色々な目的で使用することの多いプロテイン。最近うつ病にいいという話を聞き、気になってプロテインの種類や飲み方を調べてみました♪ プロテインの種類プロテインには大きく分けて「ホエイ」…